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2011年8月9日 星期二
[體能訓練]關於壺鈴訓練運動(下)
下集請看:
關於壺鈴訓練運動(下)
2011年8月7日 星期日
[體能訓練]關於壺鈴訓練運動(上)
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2011年8月2日 星期二
[進階動作教學]運球切入節奏變化
今天小編回到大學母校跟在自主訓練的學弟們一起練習，除了傳授一些籃球技巧，也順便教他們肌力與重量訓練的動作與觀念的修正。(photo from Yahoo)
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