[基本動作訓練]非慣用手的運球、傳球訓練-左手

我想大家對於練習非慣用手運球的方法，通常都是一直用非慣用手不斷的拍打運球，這是練習第一步，不過想要練的行雲流水，那可不能只用這種方法。

籃板與卡位教學

大家一定還記得在卡通灌籃高手當中，赤木對櫻木說:「控制籃板就能掌握球賽!!」，沒錯，只要隊友抓下籃板球，那就是得分的開始。(Photo by Google)

上籃教學

上籃可以說是最接近籃框且最容易得分的方式，而上籃最重要的部分是流暢的步伐。

防守技能練習

防守是指球員在防守時，在合理的動作範圍內阻擋進攻者進攻，利用站位阻擋和斷球、抄球等技能去爭取球權。(Photo by Yahoo sport)

投籃技能練習

投籃，是最基本的得分技能，也是讓學習者最興奮的一件事，不過姿勢是否正確，勢必會影響投籃的中率。(Photo by Yahoo sport)

運球技能練習

運球，就是反覆把球往地上拍打。

傳球技能練習

傳球在籃球場上，是一種非常關鍵的技巧，早期籃球規則發明初期，是不可以運球，只能傳球，所以得靠這種方式去進攻，也就是"Give and go"，傳了球就走(走位)。

運球與球感練習

籃球就是球員的工具，想要打好籃球，就得先跟球培養好"感情"，球感練習會幫助你掌握球的動向，讓你在運球、傳球、投籃方面無往不利。