[體能訓練]關於壺鈴訓練運動(上)

這次小編想介紹壺鈴訓練運動，目前這在籃球專項訓練方面也是相當好用的工具之一，而小編我上週參加教練培訓也獲得證照，順便將培訓過程的筆記利用部落格呈現，分成兩部分，由於我在Blogger寫好一部分，所以在這邊我就利用連結來作分享。(photo from: google)

第八梯壺鈴教練培訓(上)

敬請期待下篇