[體能訓練]Power,Power,Power 槓鈴加彈力帶訓練

通常我們使用彈力帶作訓練時，都會直接用徒手直接抓著彈力帶做訓練，但如果我們把他用在槓鈴上面，感覺又不一樣了。這是我第一次接觸到這樣的方式，所以我以第一次體驗到的心得來做個記錄。