籃板與卡位教學

大家一定還記得在卡通灌籃高手當中，赤木對櫻木說:「控制籃板就能掌握球賽!!」，沒錯，只要隊友抓下籃板球，那就是得分的開始。(Photo by Google)

所謂的籃板球是指當進攻方投籃不中時，攻守雙方球員跳起爭搶籃板後反彈起來的球，它是由判斷搶佔位置、起跳動作、空中搶球動作和獲得球後的四個動作連結而成。籃板球又分為進攻籃板球與防守籃板球，進攻隊搶到本隊投籃未中的球為進攻籃板球，防守籃板球爭搶到對方未投中的球為防守籃板球。

NBA奧蘭多魔術隊 Dwight Howard教你如何卡位搶籃板

搶籃板球的優點在於可增加進攻次數與取得二次進攻的機會，還可增加隊友投籃的信心，提高投籃命中率，同時可減少對方發動快攻的機會。搶到防守籃板，可以中斷對方的進攻，獲得更多搶籃板球後發動快攻的機會及增加進攻次數。當然，搶籃板之前必須做好確實的卡位，卡位是每個人必須要做的，不能只靠少數幾位。