防守技能練習

防守是指球員在防守時，在合理的動作範圍內阻擋進攻者進攻，利用站位阻擋和斷球、抄球等技能去爭取球權。(Photo by Yahoo sport)

在比賽當中，進攻為會失常，但防守不會失常，也許你今天的手感不好，怎麼投都投不進，但是防守是不會有這種的狀況，往往在比賽當中，贏球的關鍵點就是防守，當球隊在分數落後時，你必須要做好防守，才有反攻得分的機會。有防守就會有進攻，所以在球場上有句話叫做:"防守為進攻之母"。

在一對一防守時，必須先洞悉進攻方的習慣用手，面對不同慣用手得對方，站位也有所不同，讓NBA傳奇人物Michael Jordanel告訴你怎麼做

另外一位，Bruce Bowen

防守除了腳步移動的速度之外，還有一個重要的因素就是心理因素，必須要保持著高昂的鬥志，這樣才可以做到成功的防守。後續筆者還會介紹一些一對一防守的觀念，以及團隊防守與概念。