今天我們來討論防守吧，延續之前Nike的籃球教學影片(好多阿!!寫不完)，這次主角是費城76人隊的Andre Iguodala. 大家對他過去的印象，就是有特凸且大塊的三角肌，優異的體能條件，還有驚人的灌籃美技。
不過，他也是很會防守的，因為他手很長阿!!!跟據圓球城市網站資料，身高202cm的他，臂展有216cm!!!多了14cm....真是可怕!!!
這次影片的教學內容，主要是教導大家，在防守時，第一時間面對持球者，你要做什麼預備動作?以及對到人的時候，要用什麼技巧給對手壓力?下面介紹兩個技巧給大家
技巧ㄧ:到位時用小碎步做預備動作，為什麼呢?因為透過小碎步，讓你的腳起動了，可以讓你 很快的跟上對手的下一步。
技巧二:手要放哪呢?其時手放哪個位置有很多方法，在一對ㄧ(面對有持球球員)時，你可以將手放在對方拿球的地方(如影片)，切記先別急著抄球(除非他傻傻的放在你面前)，給予壓迫，對方心理就產生了壓力，做到這樣基本上就成功一半啦!
這樣的訓練方式，可以找你的同伴隊友一起練習，然後發揮在場上，這樣你的防守功力又更近一步瞜!!!
(Photo from: Google)
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